PowerwalkSlimFit

Make a bold move…
Choose you!

Tijd voor jezelf, werken aan je gezondheid, je energie en nog veel meer. Vind jij dat spannend, egoïstisch of meer dan normaal? Wauw wat ben ik trots dat je deze pagina bekijkt. Of je nu nieuwsgierig bent, of omdat je merkt dat je wel wat meer en beter voor jezelf mag zorgen. Lees vooral verder!

One step at a time........
is good walking

 

Neem de regie in handen, maak van een dagelijks rondje een gewoonte en leer wat bewegen, ontspannen, slapen, eten en je gedachten voor invloed hebben op jouw lijf en gezondheid. Word je bewust van de keuzes die je maakt, en waarom je welke keuze maakt op een bepaald moment. Ontwikkel nieuwe routines die beter passen bij wie jij wilt zijn.

Leg de focus op jezelf

Je wilt graag verandering, meer energie, lekkerder in je vel of juist wat kilo’s kwijt. Wat jouw doel of wens ook is, je wilt ontdekken wat werkt voor jou. Al veel vaker zette je de eerste stappen om beter voor jezelf te zorgen. Om je na een paar maanden te beseffen dat je weer terug bent bij af…

ontspannen, tijd voor jezelf powerwalkslimfit luisteren naar je lijf, leer hoe je lijf werkt, persoonlijke begeleiding, afvallen, afvallen zonder dieet, pilates, bewegen, wandelen, sportief wandelen, zession
ontspannen, tijd voor jezelf powerwalkslimfit luisteren naar je lijf, leer hoe je lijf werkt, persoonlijke begeleiding, afvallen, afvallen zonder dieet, pilates, bewegen, wandelen, sportief wandelen, zession
ontspannen, tijd voor jezelf powerwalkslimfit luisteren naar je lijf, leer hoe je lijf werkt, persoonlijke begeleiding, afvallen, afvallen zonder dieet, pilates, bewegen, wandelen, sportief wandelen, zession

Mentaal

Met aandacht luisteren naar jezelf. Hoe zet jij jouw knop om en houd je contact met je lijf..

Voeding

Hoe zorg je nu dat jij jouw lichaam voedt? Wat gaat goed en wat kun je veranderen in jouw leefstijl?

Fysiek

Samen gaan we aan de slag met bewegen. 1 op 1 en tijdens small group powerwalklessen.

Ontspanning

Je leert weer wat echte rust en
ontspanning is voor je lichaam.

Hoe gaat het in zijn werk

  1. Kennismaking
    Uitleg over het PowerwalkSlimFit traject
  2. Intake
    Waar sta je nu en waar wil je graag naar toe
  3. Start maatwerk programma
    Wekelijks zien we elkaar tijdens beweeg- & coachsessie en tijdens een zoomsessie
    Je gaat zelf aan de slag met het werkboek met psychologische thema's en opdracht
  4. Successen vieren
    Regelmatig kijken we waar je staat en wat je al hebt bereikt
  5. Afronding
    In de laatste weken van het programma kijken we terug en vooruit. Waar sta je nu en wat wordt de volgende stap. Kun je dit zelf of heb je nog hulp nodig.
  6. Blijven groeien
    Na de eerste 12 weken kun je een vervolg of verdieping doen. Natuurlijk kun jij er ook voor kiezen om zelf verder te gaan. Jij voelt namelijk heel goed aan wat voor jou gaat werken.
Pilates
Samen buiten trainen

Het resultaat

Je zit weer lekker in je vel

Je weet wat werkt voor jouw lichaam

Bewegen en sporten is weer leuk

logo prijzen

Je voelt je fitter, energieker en gezonder

Je bent wat pondjes kwijt

Je maakt tijd en ruimte voor jezelf

PowerwalkSlimFit pakket

Ga 12 weken aan de slag

Wat zit er in dit pakket

Verplicht

Wekelijks een beweeg- & coachmoment

Wekelijks een zoom sessie

Huiswerkopdrachten opdrachten gericht op de 4 pijlers

 

Bonus/niet verplicht; wel heel slim 😉

1x per week deelname aan een reguliere powerwalktraining

E-books met lekkere en gezonde recepten

3x een ontspanningsmoment naar keuze
(kies uit een massage, reiki, pedicurebehandeling of een pilates les)

Uit te breiden met
* extra bloed of ontlastingstesten, altijd op basis van klachten
*extra ontspanningsmomenten
*voedingssupplementen op basis van testen

€ 299,00 per maand incl. btw*/**

* deze vanaf prijs is gebaseerd op 2-4 deelnemers per traject
** vraag je werkgever of vergoeding vanuit het vitaliteitsbudget mogelijk is

PowerwalkSlimFit

Ga 12 weken aan de slag

Wat zit er in dit pakket

Verplicht

Wekelijks een beweeg- & coachmoment

Wekelijks een zoom sessie

Huiswerk opdrachten gericht op de 4 pijlers

Bonus/niet verplicht; wel heel slim 😉

1x per week deelname aan een reguliere powerwalktraining

E-books met lekkere en gezonde recepten

3x een ontspanningsmoment naar keuze
(kies uit een massage, reiki, pedicurebehandeling of een pilates les)

Uit te breiden met
* extra bloed of ontlastingstesten, altijd op basis van klachten
*extra ontspanningsmomenten
*voedingssupplementen op basis van testen

€ 299,00 per maand incl. btw*/**

* deze vanaf prijs is gebaseerd op 2-4 deelnemers per traject
** vraag je werkgever of vergoeding vanuit het vitaliteitsbudget mogelijk is

Zij gingen je voor

Passie voor ieders gezondheid

★★★★★

Met veel enthousiasme ben ik op weg geholpen. Met nieuwe richtlijnen en supplementen werk ik nu zelf aan een gezondere lichamelijke balans. Angelique is duidelijk, helder en met veel passie en liefde voor gezondheid. – Hilde

Hilde

PowerwalkSlimFit

Gezond en fit ook op de lange termijn

★★★★★

Ongeveer een jaar geleden startte ik een Focus op Fit traject. Angelique combineert daarbij mijn wensen goed met haar duurzame werkwijze. Door haar flexibiliteit kan ik bijvoorbeeld op passende tijden binnen mijn schema bewegen. Ook leer ik veel over voeding, vitamines, mineralen en het nut van ontspannen. Inmiddels vind ik het fijn om te bewegen en met voeding bezig te zijn. – Sanne

Sanne

PowerwalkSlimFit

Uitgebreid traject met positieve motivatie

★★★★★

Samen met mijn zus heb ik het Focus op Fit traject gedaan. Met 1 keer per week personal training en coaching, 3 keer een massage, een voedingsplan en vrije deelname aan de andere small group lessen, was dit een pakket wat ik nodig had. Wat mij vooral hielp is de drive en coaching van Angelique zelf. Als je even dacht “ik zie het niet meer zitten”, was zij er altijd om je weer verder te helpen. Ze is altijd positief. Mijn lichaam is door de trainingen veel beter en sterker geworden. Zo heb ik zelf nu minder last van mijn rug. Ik raad dit iedereen aan. Ook het buiten zijn ben ik veel meer gaan waarderen, het is echt fijn om buiten te sporten! – Daisy

Daisy

PowerwalkSlimFit

Veelgestelde vragen

Aanmeldformulier

Meer over mij weten of gewoon nieuwsgierig?

Volg me dan op Instagram of Facebook. Hier deel ik regelmatig meer over de sportlessen, massage, handige tips en leuke acties. Op mijn Youtube kanaal maak je kennis met mijn sportlessen.