Over Angélique

Balanceren tussen werk, gezin en tijd voor jezelf. Dat gaat de ene dag beter dan de andere en het ligt vaak ook nog aan welke periode van de maand het is. Door ervaring weet ik dat een stabiele persoonlijke basis helpt. En die begint bij jou. Want zorg jij goed voor jezelf? Dan kun je er oprecht zijn voor die ander

Vrouw, ondernemer, moeder en partner

Over Angelique

Ik ben Angélique van der Vloet in 1979 geboren in Dordrecht en samen met mijn man Frank en dochter Puck (2015) woon ik in het centrum van Goirle.
Mijn zoon Storm (2010), uit een eerdere relatie, woont bij zijn vader.

“Een baan, huishouden, kids en partner. Ik weet als geen ander hoe lastig het kan zijn alle ballen hoog te houden.”

Als 14-jarig meisje ben ik door heftige gebeurtenissen, mijn troost en veiligheid gaan zoeken in eten en dit door de jaren heen blijven doen. Ik ontwikkelde steeds meer klachten. Van PCOS tot stemmingswisselingen en ontstekingen in mijn lijf. Via de huisarts en het ziekenhuis werd ik niet heel veel wijzer en ging ik op zoek naar wat wel werkte voor mij. Tijdens de opleiding voor natuurgeneeskundig therapeut vielen er heel wat puzzelstukjes op hun plaats.

Ik ging anders bewegen en naar mijn voeding kijken.
Al snel kwam ik tot de conclusie dat ik mijn lijf vulde in plaats van voedde. En ik ontdekte dat ik altijd bezig was met de ander, het goed wilde doen voor die ander, belangrijk vond wat die ander dacht of van mij kon vinden. Het resultaat, ik putte mijn lijf uit. Stond niet meer in verbinding met mezelf en voelde me allesbehalve fijn.

“Tijd voor jezelf, zorgen voor jezelf. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Én toch is het belangrijk!”

Door te proberen, ontdekte ik wat werkt voor mij. Zo puur mogelijk eten, regelmatig sporten en bewegen in de buitenlucht, tijd voor mezelf nemen, een fijne massage en dagelijks een lummel moment waarin ik gewoon 15 minuten lang voor me uit ga zitten kijken.

Dat doet mij allemaal goed. Mijn dagelijkse routine heb ik hierop aangepast en dat werkt voor mij als een trein. Zorgen voor mijzelf maakt me echt een leuker en relaxter mens. Gaat dat 365 dagen per jaar goed? Nee, en dat is ok. De 80/20 regel werkt daarom voor mij. Het belangrijkste is dat ik leef en mijn intentie is dat op de voor mij en mijn lijf beste manier te doen. Omdat ik het waard ben. En dat gun ik jou ook lieve vrouw.

Vrouwelijke focus, dat past bij mij

Laten we er niet omheen draaien … vrouw en mannen zijn nu eenmaal anders.
Veel vrouwen leggen de lat voor zichzelf hoog. Alles in goede banen leiden, een goede moeder en partner zijn, het huishouden onder controle en ga zo maar even door. Je probeert alle ballen in de lucht te houden, zonder jezelf te verliezen. Dat vraagt veel van je. Vaak negeren we de signalen die zeggen ‘ho dit is genoeg’. Zelf ondervond ik aan den lijve wat het doet als je deze signalen negeert en maar door blijft rennen.

“Vanuit persoonlijke ervaring ontstond mijn missie om vrouwen te helpen balans te vinden in hun dagelijkse leven.”

"Al zo lang ik mij kan herinneren ben ik geïnteresseerd in het menselijk lichaam. En dan vooral op het gebied van bewegen en ontspanning.
Door de jaren heen heb ik verschillende opleidingen, trainingen en bijscholingen gevolgd op gezondheids-, welzijn, leefstijl en sportgebied.
En nog steeds blijf ik mijn kennis bijspijkeren. Ook ik leer iedere dag weer bij."

Reviews ik focus op fit
Angélique ontspannen, tijd voor jezelf powerwalkslimfit luisteren naar je lijf, leer hoe je lijf werkt
bewegen

Gun jezelf tijd en ruimte

Lekker in je vel zitten. Het lijkt vanzelfsprekend, of toch niet? Veel vrouwen worstelen hier mee. Vaak hebben we behoefte aan even niks, gewoon kunnen sporten of een boek lezen. Kortom tijd voor jezelf. Daarvoor kiezen voelt misschien heel egoïstisch of als het zoveelste ding op je to-do lijst. Al het andere is toch veel belangrijker?! Maar… Kun jij er wel écht voor je gezin of die ander zijn als je niet goed voor jezelf zorgt. Hoog tijd om dit anders aan te pakken. En je gaat het zien, met wat meer tijd voor jezelf, gaat al dat andere een stuk gemakkelijker.

Heb ik je aandacht te pakken?

Struin lekker rond op mijn website en ontdek wat ik voor jou kan doen als het gaat om Bewegen, Ontspanning  of een compleet 1-op-1 traject .
Maak je liever direct kennis, ook dat kan! Neem contact met mij op en vertel me waar jij naar zoekt. Dan bekijken we samen de mogelijkheden

Over Angélique

Wat anderen zeggen over Angelique

Nieuwe energie

★★★★★

Na een heerlijke massage, voel ik mij altijd als herboren. Angelique is professioneel en kundig. Een aanrader als je opzoek bent naar een goede massage. – Kimberley

Kimberley

Massage

Een soepel lichaam

★★★★★

Angelique is een goede masseuse het is altijd fijn als ze is geweest. Ze masseert echt alles los en is altijd spontaan dus echt een aanrader. – Chantal Verharen

Chantal Verharen

Massage

Uitgebreid traject met positieve motivatie

★★★★★

Samen met mijn zus heb ik het Focus op Fit traject gedaan. Met 1 keer per week personal training en coaching, 3 keer een massage, een voedingsplan en vrije deelname aan de andere small group lessen, was dit een pakket wat ik nodig had. Wat mij vooral hielp is de drive en coaching van Angelique zelf. Als je even dacht “ik zie het niet meer zitten”, was zij er altijd om je weer verder te helpen. Ze is altijd positief. Mijn lichaam is door de trainingen veel beter en sterker geworden. Zo heb ik zelf nu minder last van mijn rug. Ik raad dit iedereen aan. Ook het buiten zijn ben ik veel meer gaan waarderen, het is echt fijn om buiten te sporten! – Daisy

Daisy

PowerwalkSlimFit

Over Angelique meer weten of gewoon nieuwsgierig?